1. 研修活动入口地址
《网络素养》第一期研修活动的入口地址是： 。
截至3月18日傍晚，已经有43人在活动入口地址留言报名参加活动，并有31人承诺保证每周及时完成相应的阅读内容，并参与回帖分享。
第一周 “注意力”专题研修已经开始，将持续一周时间，即从3月16日至22日，“注意力”专题研修网页地址为： 。
2. 拆书帮便签读书法
本次研修以《Net Smart》的中译本《网络素养：数字公民、集体智慧和联网的力量》为基础。第一周“注意力”研修，就是研修图书第一章，即“第一章 关注你的注意力！为何及如何控制你最强大的思维工具(P33-72)”。
在第一章“注意力”专题研修过程中，活动不要求参与者精读图书第一章所有内容。本活动采用了拆书帮（http://www.chaishubang.com/ ）的便签阅读法（R-I-A1-A2），即：
R：阅读原文片段
I：用自己的语言重述原文片段
A1：描述自己的相关经验
A2：以后我怎么应用
以学友wwq0327的分享为例来说明便签阅读法（R-I-A1-A2）具体应用。
R：阅读原文片段
在上网的时候，你隔多长时间控制一次注意力？心中有一个目标，我们才能积极地将注意力汇集在写作等特定的对象上，同时把与这中心任务不直接相关的信息过滤掉，比如，我会忽视电脑屏幕下方的新邮件提示窗口。在无关信息尚未完全占据注意力的时候，就将它过滤掉，这种功能是社会化媒体所不具备的；自动化的信息过滤工具能起辅助作用，但重要的过滤工具不是电脑，而是人脑。只有你清楚自己的目标，也只有你能决定，在特定的时刻什么是最重要的。（《网络素养》P14）
I：用自己的语言重述原文片段
将自己的注意力集中到自己的目标上，对于目标无关的内容将其过滤掉，而过滤的工具，除了一些辅工具之外，最重要的还是我们自己的大脑。
A1：描述自己的相关经验
有时我在写一篇文章的时候，需要使用网络查找资料，当到了一个页面之后，我找一这个资料了，但同时我发现与我这个主题不相关的东西，而这个东西是我比较感兴趣的，于是我点击进行了，正想要阅读的时候，我觉得这事与自己正在努力的目标不一致，于是我不去读了，只是收藏起来，打算在自己达成当前目标－－完成这篇文章之后再去阅读。这样，我在这个时间段里，只需要把这个目标实现就成了，其它无关的事，暂时放一放。我想这也是集中注意力的一个事例吧。
A2：以后我怎么应用
关于改进自己的行为，在做事之前，需要提醒下自己，我现在做的事，目标是什么，我要集中注意力先把这事做好，其它的，如动态消息，手机信息，邮件，微博之类的，先放一放，不管，那些内容，我做完事之后，再去做也一点也不会迟的。
3. 第一周“注意力”专题研修的任务
在第一周“注意力”专题研修 ，就是采用以上的拆书帮便签读书法（R-I-A1-A2）。报名并承诺参与活动的学友，需要做两点参与：
（1）阅读活动组织者选择的原文片段，回帖完成相应的“I-A1-A2”的回应。
（2）自己从图书第一章中选择一个原文片段，发贴分享你的“R-I-A1-A2”内容。
